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Astuce: ne jetez plus les épluchures d'asperges

Posté par Radio ROUGE
le 21 Mai 2026 06:05

Ne jetez plus les épluchures de vos asperges! Camille vous livre son astuce anti-gaspillage pour utiliser ce légume de saison jusqu'au bout. Transformez les peaux d'asperges, qu'elles soient vertes ou blanches, en un délicieux bouillon maison. La recette est simple: faites infuser les épluchures lavées dans de l'eau frémissante avec du sel, du thym et du poivre. Après filtration, ce bouillon subtil et parfumé remplacera avantageusement les cubes industriels. Utilisez-le pour cuire le riz de votre risotto, pour pocher un poisson en lui donnant un goût délicat ou encore pour aromatiser une sauce à la crème.

Résumé généré automatiquement à partir du contenu audio de l’émission.

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L'astuce de Camille pour utiliser l'intégralité de vos asperges est de ne plus jeter les épluchures. Que les asperges soient vertes ou blanches, au lieu de s'en débarrasser, on peut s'en servir pour préparer un bouillon bien aromatisé. C'est une excellente idée car les peaux de légumes infusent parfaitement dans l'eau de cuisson pour créer un bouillon très parfumé. Ce sera bien plus subtil et savoureux qu'un simple cube industriel.

La préparation est très facile. Plongez vos épluchures d'asperges bien lavées dans une casserole d'eau frémissante avec une pincée de sel, une branche de thym et quelques grains de poivre. Laissez infuser une vingtaine de minutes, puis filtrez le tout. Ce bouillon peut ensuite être utilisé pour cuire le riz de votre prochain risotto aux asperges, ce qui lui donnera un très bon goût. Il est aussi parfait pour mouiller une cuisson de poisson, l'aromatiser et le rendre très tendre.

Si vous souhaitez préparer des pâtes à la crème ou une viande avec un léger goût d'asperge, vous pouvez faire chauffer de la crème liquide avec les épluchures, sans atteindre l'ébullition. Laissez infuser hors du feu pendant une trentaine de minutes, filtrez, et il ne vous reste plus qu'à vous régaler. C'est une astuce anti-gaspi qui aromatise vraiment bien les plats et qui fonctionne aussi bien avec les asperges vertes que les blanches.

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