Vous souffrez du mal des transports ? Camille nous partage des astuces efficaces pour calmer les nausées avant et pendant vos trajets. Elle conseille d'abord d'éviter certains aliments comme les saucisses, le fromage ou le pain, et de privilégier une tisane de gingembre. L'inhalation d'huiles essentielles de citron ou de bergamote sur un mouchoir peut également soulager rapidement. Enfin, elle présente la technique d'acupression « Nei-Kuan ». En pressant fermement un point spécifique situé sur votre poignet avec votre pouce pendant quelques minutes, vous pouvez stopper la sensation de nausée. Une méthode simple, naturelle et validée par des professionnels de santé pour voyager sereinement.
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Pour éviter la nausée quand on est malade dans les transports, il n'y a pas de remède miracle, mais plusieurs choses que vous pouvez essayer. Avant de partir, évitez de manger des saucisses, du gruyère ou trop de pain. Il va falloir vous faire une petite tisane de gingembre. Si vous n'aimez pas cela, forcez-vous. Faites infuser quelques rondelles de gingembre frais avec de l'eau bouillante et un petit peu de citron, puis buvez. Vous pouvez aussi consommer des morceaux de gingembre confits.
Une autre astuce est de mettre quelques gouttes d'huile essentielle de citron ou de bergamote sur un mouchoir et de respirer doucement en prenant le temps de bien respirer profondément avec le ventre pendant le trajet. Surtout, ne versez pas l'huile essentielle directement sur le mouchoir pour éviter les infections du nez.
Enfin, la dernière astuce est l'acupression. Il existe un point d'acupuncture magique appelé le « Nei-Kuan » qui bloque le signal de la nausée envoyé au cerveau. Pour cela, écoutez bien. Placez vos trois doigts, index, majeur et annulaire, sur l'intérieur de votre poignet en partant de la pliure de la main. Une fois le point repéré, pressez fermement avec le pouce pendant deux à trois minutes en faisant des mouvements circulaires.


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