Découvrez l'activité insolite qui fait fondre les kilos, validée par la NASA : le trampoline de fitness, ou rebounding. Rouge vous présente cette méthode ludique et efficace pour brûler jusqu'à 500 calories par séance, tout en préservant vos articulations. Inspirée par les besoins des astronautes, cette activité mobilise tout le corps et améliore équilibre et coordination. Accessible à tous, elle se pratique chez soi ou en cours collectif. Prêt à sauter le pas ?