Bien-être

Chaque semaine Véronique et Jade te donne un défi good vibes et pour cet épisode elles parlent des bienfaits des compliments sincères

Pour le rituel de la semaine Véronique propose la marche pieds nus en conscience

Cette semaine Véronique nous met au défi de se parler gentiment au lieu de se dévaloriser

Le rituel que propose Véronique cette semaine c'est simplement de danser quelques secondes plusieurs fois dans la journée

Véronique et Jade te propose le rituel à faire cette semaine : Le rire intérieur spontané, trouver au moins 3 situations dans la journée

Véronique et Jade vous présente le rituel de gratitude à faire le soir

Cette semaine Jade et Véronique te propose de tester le rituel de la respiration en conscience, à faire plusieurs fois par jour et semaine

Cette semaine Jade et Véronique te propose de tester le rituel du sourire, à faire plusieurs fois par jour sans modération !