Excellent mercredi avec le retour des beaux jours. Ce matin, nous partons pour une session de sport en extérieur, proposée par Urban Training, qui offre des cours de sport 100 % gratuits, comprenant principalement de la marche et des exercices encadrés par un coach. Il vous suffit de sélectionner votre ville. Ils sont absolument partout : Yverdon, Rolle, Plan-les-Ouates, Bulle, même à La Chaux-de-Fonds et j'en passe. Une fois que vous avez choisi où vous allez, inscrivez-vous après avoir créé un compte et le tour est joué. C'est pas plus compliqué que ça. L'idée est vraiment de bouger à plusieurs pour se motiver tous ensemble.

Par exemple, ce soir sur la plage des Eaux-Vives, il y aura un cours de zumba. Vendredi à Pully, un cours de sport dans l'eau. À Orbe, samedi, il y aura du yoga, du tai-chi, de la marche. Et tout ça, je le répète, c'est gratuit. Vous pouvez retrouver les informations sur le site urban-training.ch. C'est très pratique quand on a la flemme de faire du sport tout seul ou de s'inscrire à une salle, là au moins, on est à plusieurs. On profite, en plus c'est en plein air, c'est tout bénef. Je vous envoie le lien sur WhatsApp si vous voulez au 079 548 3000. Et tiens, une musique parfaite pour faire du sport en plein air, c'est notre prochain hit : Felix Jaehn et Cascada sur Rouge. By your turn me, passez un tout bon mercredi, vous êtes sur Rouge.