E
Chargement...
Chargement...

Sommeil difficile : une astuce étonnante pour s'endormir

Posté par Radio ROUGE
le 7 Juil 2026 05:07

L'équipe de Rouge Matin aborde ce matin la difficulté de dormir quand on travaille avec des horaires matinaux. Camille partage son expérience : elle a été réveillée à 4h du matin par ses voisins qui fêtaient la fin d'un match de l'Euro, entre les États-Unis et la Belgique. Une situation commune pour ceux qui travaillent tôt. Face à ce problème, Tom propose une solution originale pour se rendormir rapidement : écouter le Tour de France à la radio. Selon lui, c'est un remède infaillible pour se rendormir immédiatement après s'être réveillé en sursaut. Une astuce testée et approuvée par Camille, qui avoue s'être endormie en un rien de temps.

Résumé généré automatiquement à partir du contenu audio de l’émission.

Lire la transcription complète

Bonjour à tous, nous sommes le 7 juillet. Nous espérons que vous allez bien avec toute l'équipe de Rouge en direct jusqu'à 9 heures. Camille, Vanni, Tom et moi sommes là.

Les copains, est-ce que vous avez mieux dormi cette nuit ? Personnellement, oui, moi aussi. Je n'en peux plus de ces matchs. Quand on a des horaires de matinale, c'est très compliqué. Bravo à tous ceux qui arrivent à survivre. Ils se tapent les matchs tous les jours et se réveillent à 4 heures du matin comme nous. Je vous tire mon chapeau.

De mon côté, je n'arrive pas à dormir avant 23 heures. Je me suis carrément fait réveiller ce matin à 4 heures parce que c'était la fin d'un match et mes voisins faisaient encore la fête. La fin du match de cette nuit, c'était États-Unis contre Belgique. Je pense que j'avais des voisins belges dans le bâtiment. C'est vrai que la situation est compliquée, on n'y pense pas quand on fait la fête dans les immeubles, mais c'est l'enfer pour ceux qui doivent se lever tôt.

J'ai une très bonne astuce si jamais vous voulez bien dormir ou faire une bonne sieste. Ça s'appelle le Tour de France. Je l'ai expérimenté hier. Je me suis posé devant et au moment où le commentateur a dit : sur la droite, une chapelle de 1789, j'ai versé et je me suis réveillé, il restait 5 kilomètres. C'est génial, on ne dort peut-être pas super bien, mais au moins, il fait beau et merci Tom, je vais tester ça cet après-midi.

0 commentaires

Soumettre un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Nos émissions