L'équipe de Rouge Matin, composée de Vincent, Camille et Tom, commence l'émission en saluant un magnifique rayon de soleil sur Crissier et espère qu'il perdurera. Ils introduisent ensuite "La news du petit déj", présentée comme "l'instant sourire de la matinée".

La discussion s'oriente sur les habitudes de sommeil. En Suisse, la moyenne se situe entre 7h et 7h30 par nuit, un chiffre jugé "hyper correct" par l'équipe. Dans l'équipe, Tom précise dormir de 21h à 4h, soit 7 heures par nuit, ce qui le place dans la moyenne suisse. Vincent, quant à lui, mentionne des nuits de 22h à 4h30. Toutefois, il complète avec des siestes l'après-midi, totalisant environ 12 heures de sommeil par jour, selon l'estimation de Tom.

Camille révèle ensuite l'existence d'un concours "unique" où il faut dormir le plus profondément possible. C'est un véritable concours qui s'est tenu à Séoul, au bord du fleuve Han. Organisé par la municipalité, l'événement vise à sensibiliser au manque de sommeil, un problème majeur dans la capitale sud-coréenne. C'était la troisième édition de cette compétition.

Environ une centaine de personnes ont participé, l'objectif étant de dormir durant 1h30 sous étroite surveillance. Il est intéressant de noter qu'à Séoul, la population dort en moyenne 5 heures 25 par nuit, ce qui en fait l'endroit où l'on dort le moins au monde. Pour déterminer le gagnant, les organisateurs mesuraient le rythme cardiaque des participants afin d'identifier celui qui atteignait le sommeil le plus profond.

Le gagnant de cette année, désigné il y a quelques semaines, est un homme de plus de 80 ans. Il a été suivi par un employé de bureau de 37 ans, épuisé par ses horaires de travail, qui a décroché la deuxième place.

La retransmission en direct d'une épreuve nous plonge dans une ambiance de compétition. On y entend le commentateur suivre avec ferveur les participants, tel Gérard, 87 ans, qui semble se réveiller avant de se rendormir profondément. Puis c'est au tour de Jean-Claude, dont le record est en jeu. "Oh non, oh non, ça ne va pas s'arrêter maintenant. Il est à 10 secondes de sa meilleure performance, il va battre son record! Oui, son œil droit s'ouvre! Il a gagné! Il a dormi, le Jean-Claude! C'est le plus grand dormeur de l'histoire!", s'exclame le commentateur, transporté par la victoire.

L'équipe de Rouge Matin, amusée et inspirée, lance un appel: si les auditeurs souhaitent organiser un concours de sommeil profond similaire en Suisse, ils sont invités à contacter la radio. La team est prête à relever le défi et à montrer l'exemple. La discussion dérive ensuite sur qui de la team pourrait le mieux dormir, sur fond de plaisanteries et de défis lancés par Tom. Chacun devra trouver son propre concours, suggère Vincent en riant.

L'émission se clôture avec l'annonce du retour de "La news du petit déj" le lendemain à la même heure, réaffirmant la promesse de "le sourire tous les matins".