Dans sa chronique, Camille partage une recette de tisane naturelle pour stimuler la digestion et aider à stabiliser son poids. Cette boisson simple à préparer ne nécessite que quelques ingrédients frais: de la pomme, de la menthe, du gingembre, de la cannelle et du citron. Il suffit de tout couper en morceaux, de laisser infuser quelques minutes dans l'eau chaude, puis de filtrer le liquide.
La pomme est riche en antioxydants, le gingembre est réputé pour faciliter la digestion et la cannelle apporte de nombreux bienfaits. Cette tisane peut être consommée tout au long de la journée, mais la chronique se termine sur une note humoristique avec Vincent, qui s'inquiète de ses effets sur le transit.
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Si le café n’est pas votre truc, écoutez bien ce qui suit: une astuce pour stabiliser votre poids ce matin. On va se faire une tisane, c’est une tisane pour stimuler la digestion et apporter une sensation de légèreté à votre corps. Pour cette tisane, ce ne sont que des ingrédients naturels. Vous aurez besoin de pomme, de menthe, de gingembre, de cannelle et de citron.
En fait, vous allez tout couper en petits morceaux. Sachez que pour la cannelle, si vous avez des bâtonnets c'est bien pour les faire infuser, mais sinon ce n'est pas bien grave, vous pouvez prendre de la cannelle en poudre. Ça marche pareil, les bienfaits sont les mêmes. Donc, des morceaux de pomme, un petit peu de menthe, vous coupez des morceaux de gingembre en rondelles et faites pareil pour le citron. Vous allez laisser infuser le tout dans de l’eau pendant quelques minutes, comme quand on fait une tisane de thym. Vous attendez que ça prenne bien le goût.
Ensuite, vous filtrez bien avec un tamis et vous récupérez uniquement le liquide. Vous pouvez laisser tous les ingrédients de côté, car ce n'est pas très bon de manger un bout de bâtonnet de cannelle ou du gingembre cru. Une fois la tisane filtrée, vous pouvez la boire toute la journée, à volonté. La pomme est très riche en antioxydants, en fibres et en minéraux. Le gingembre va vous aider à la digestion quotidiennement, détendre également les intestins et assurer un meilleur transit. La cannelle est aussi riche en plein de bonnes choses, donc vous pouvez tester cette tisane.
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