Dans cette séquence de Rouge, les animateurs discutent de l'organisation des repas au quotidien. Camille, Melanie et Celia partagent leurs astuces pour planifier leurs menus de la semaine, une pratique qui permet de réduire le stress et de mieux manger. Si pour certains, c'est une gymnastique mentale, d'autres privilégient des plats rapides et faits maison, souvent en un jour sur deux. L'objectif est de concilier une vie active avec une alimentation saine, tout en évitant les imprévus. Les membres de l'équipe soulignent également l'importance des outils et des recettes trouvés en ligne pour simplifier cette tâche hebdomadaire, transformant ainsi la corvée des repas en une routine plus sereine.
Résumé généré automatiquement à partir du contenu audio de l’émission.
Lire la transcription complète
On fait de la radio ensemble à 6h54 et on s'intéresse à comment vous organisez vos repas. Est-ce que vous faites les courses pour toute la semaine ? Est-ce que vous le faites quotidiennement ? Est-ce que comme Camille, vous cuisinez le dimanche pour avoir des tups, histoire de que ça vous sorte de la tête, quoi, l'organisation, la préparation des repas ? On vous écoute sur le WhatsApp. Oui, alors, on a Mélanie en tout cas qui a un peu la même organisation que moi. Salut. Oui, coucou la team. Bien moi, ça dépend des semaines. Si je pars en weekend et je fais des randonnées, bah, je repousse à lundi soir et j'essaie de faire deux, trois repas. Comme ça, j'ai un petit peu d'avance quand même. Bon, j'avoue que je fais comme toi, c'est pareil, si le weekend est bien chargé, typiquement, je vais à Paris ce weekend, j'arriverai pas à faire mon organisation du dimanche, bah, je repousse à lundi pour l'organisation. Il y a Céline qui est là, coucou. Bonjour l'équipe. Alors, pour nous, c'est des petits plats maison, faits plus ou moins au jour le jour, voire des fois, un jour sur deux, mais en max, allez, 20-30 minutes, mais voilà, ça nous tient à cœur, des produits frais, du cuisiner maison et bon pour la santé. Voilà, belle journée, bisous. Des bisous avec des photos, hein, que tu nous as envoyées sur le WhatsApp de Rouge, un ramen, je crois, euh, poêlée de légumes. Bon, écoutez, ça se fait plaisir, c'est sympa. Tom, je crois qu'on est vraiment les seuls nous à s'organiser à l'arrache avec les repas, hein. Pas à pas en faire, pourtant, ça tient pas grand-chose. C'est quoi la définition d'un menu ? Je sais pas ce que c'est. Ah ouais, c'est beaucoup, par contre, de prévoir un menu, hein. C'est, c'est beaucoup, hein, en très plat dessert, ouf. Quand il y en a un peu plus, je me dis que je pourrais le garder pour le lendemain, au final, il en reste jamais, parce que je me mets tout dans le gosier le soir même. Voilà, je suis pareil. le truc. On a Céline avec nous, coucou. Salut toute l'équipe. C'est Célia au téléphone. Euh, alors moi, je suis entre les deux équipes. Je suis ni dans la team Camille, ni dans la team Tom. Euh, je suis entre les deux, je prépare pas mes plats à l'avance, mais, par contre, je me prépare le menu de la semaine, comme ça, je sais, euh, que tel jour, on va manger ça, puis ça me, ça me permet d'être moins stressée pour me poser la question, mais qu'est-ce que je vais manger, est-ce que, je dois aller acheter quelque chose, est-ce que je dois sortir du congel, tout est déjà organisé pour les repas de la semaine, donc, pour le menu de la semaine, euh, comme au restaurant. Voilà, un gros bisous. Bisous. C'est dur, hein, d'organiser ces menus. Moi, je scrolle sur Insta pendant des heures pour trouver des recettes qui changent un peu, parce que j'aime pas faire tout le temps la même chose, ça te prend des heures juste de chercher ce que tu vas faire à manger, quoi. Mais, d'autant s'organiser sa vie, hein, de base, c'est pas facile. Heureusement, à la radio, on a Christine des cadeaux qui nous, chaque semaine, fait un email. Voilà, la semaine prochaine, vous allez offrir de beaux cadeaux. Sinon, nous, on serait si on était Tom et moi, pour la préparation des cadeaux, mon dieu. Ça serait quelque chose. Il y a Jason de Rouleaux a gagné tout à l'heure sur


0 commentaires