Dans cet entretien matinal, Camille et l'invitée, Laura, échangent autour des thérapies douces. Si l'aromathérapie utilise les huiles essentielles pour soulager divers maux, comme l'eczéma ou les tensions musculaires, la sophrologie se concentre davantage sur la relaxation. À travers des exercices de respiration et des ateliers collectifs, cette pratique permet de lâcher prise et d'évacuer le stress quotidien. Laura, basée en région, accompagne ses clients avec des solutions personnalisées. Une discussion légère qui rappelle l'importance de s'accorder des moments de détente pour son bien-être général, même après une séance de camping ou un examen stressant.
Résumé généré automatiquement à partir du contenu audio de l’émission.
Lire la transcription complète
C'est Rouge, la radio Hit, 6h03. On démarre la journée ensemble. Pendant la musique, on a soit des transparents avec le petit rebord qui est un peu rose comme ça. Puis sinon, vous en avez des tout noirs comme ça. Voilà. On a peur d'un truc si on met ça pour un massage, c'est qu'il y a une alerte incendie dans le bâtiment. Il faut évacuer mais dans le cas d'extrême urgence, tu es avec ça en fait, tu es le seul. Bonjour Laura, qui est au standard.
Coucou tout le monde. Hello, comment tu vas ? Ça va nickel, je suis au taquet. On t'appelle sur une super conversation. C'est incroyable. Pour la Charlotte, ça m'a bien fait rire. Laura, tu fais de l'aromathérapie ? Du coup, tu travailles avec ce genre de choses ou pas du tout ?
Alors pas du tout. Je ne travaille pas avec ce genre de choses, mais je travaille plutôt avec les huiles essentielles. C'est mieux, c'est plus soft.
Mais alors, ça veut dire quoi exactement l'aromathérapie ? On vient de voir avec un bobo, et puis tu nous fais un cocktail d'huile essentielle adaptée, comment ça marche ?
Exactement. Par exemple, il y a des gens qui ont de l'eczéma, qui ont des problèmes musculaires, plein de pathologies différentes, des otites, des refroidissements, et moi je fais une préparation sur mesure par rapport aux personnes qui viennent me trouver.
Et par exemple, ça marche pour arrêter de fumer ou autre ?
Pour arrêter de fumer, non, mais avec les odeurs, on peut essayer de jouer un peu là-dessus. C'est possible, mais voilà. C'est moins que l'acupuncture ou l'hypnose, je dirais, c'est moins fort, mais c'est également possible.
Tu es où dans la région ?
Alors, je suis sur Riverdon et bain et en parallèle, je fais de la sophrologie.
Ah, sympa aussi. Donc ça, c'est plus respiration, c'est ça ?
Exactement, exercice de relaxation, respiration. Je pratique des ateliers, donc des ateliers de groupe où il y a plusieurs personnes qui viennent et voilà, on fait des petits exercices de relaxation, de détente. Voilà, une petite bulle qu'on peut s'accorder de détente dans la journée.
Sophrologie, visiblement, je crois que c'est bien si tu passes un examen, même le permis de conduire, quelque chose comme ça, c'est juste ?
Exactement. Si tu as envie de te détendre, être un peu relax. Est-ce qu'on peut venir te voir le lendemain du camping quand on aura le dos tout cassé de partout ?
Il n'y a pas de problème. Merci Laura, du pouce ce matin.
Mais merci à vous, moi je vais aller travailler. Et ben gros bisous Laura, bon courage. Bonne journée à vous tous. Bye bye.


0 commentaires